Måndag: Gick till och från gymmet: 75 min . Styrketräning aktivt ca 50 min
Onsdag: Promenad, snabbt på backiga skogsvägar 1.5 timme (ibland är vissa dagar på jobbet bättre än andra!)
Yoga nästan 2 timmar.*härligt*
Torsdag: Samma som måndagen!
Lördag: Kört skräp till tippen i 4 timmar, får väl räknas som en del motion..
Ja, efter skräpkörning så var det bara att äta, in i duschen och till jobbet...Så det är vad jag gjort när "alla" Mollytjejer varit på träff....Idag efter jobbet hade jag tänkt att jag skulle ut och gå - men jag var såååå trött att det blev sängen en stund istället.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar